FWはたった5球で上達する！「腰の位置を…」と人気コーチがレッスン

フェアウェイウッドをもっと上手に打ちたいゴルファー必見！

練習量が少ない方でも、正しいスイングと工夫で確実に上達するためのコツを紹介します。

FWが確実に上達する５球ドリル

キャディバッグと腰の隙間を変えずに打つ！
体の左サイドにキャディバッグなどを置いたら、腰の左側との間隔を変えずに打つ

FWの1球目です。FWはかぎりなくレベルブローで打ちたい。そのため、そしてFWの練習量が少ない人は「腰の位置をズラさず」インパクトしましょう。体全体をその場で回すイメージが有効です。

フェースを返しすぎると刃が刺さりやすくなってしまう（左）
ヒンジの動きを使うとソールがきれいにすべってくれます（右）

ボールがつかまりにくいFWですが、フェースを積極的に返しながら打つと、リーディングエッジが地面に刺さりやすくなります。マットの上ではうまくすべってくれますが、本番では大ダフリになることも。

ボールをつかまえる動きは手首を甲側や手のひら側に折る「ヒンジの動き」で行ないましょう。すると、ソールがきれいにすべってくれます。これは少し難しいテクニックなので、2球目、3球目と2球を費やしてください。

4球目は、FWは極力ヘッドが地面に触れず「ボールだけをきれいに払い打ちたい」ので、低くティーアップしたボールを打ちます。

アップライトな軌道は入射角やヘッドをリリースするタイミングがバラつきやすいので、フラットな軌道でのレベルブローを心がけてください。

スイングプレーンはフラットで

ボールだけをクリーンヒット！

仕上げの5球目は、ティーを高くして難易度をアップ。ティーにはまったく触れず、ボールのみを芯でとらえれば完璧。FWでもっともダメなダフリのミスが出ない「ヘッドの高さをコントロールする」スイングを身につけましょう。

FWとUTは練習量が少ないクラブですが、せめて10球は打とう！その10球はこんなメニューで打とう、という企画の「FWでの5球」が受賞。ドリル王と呼ばれる田中コーチが考え抜いたうえでの練習メニューは、たった5球でもFWが上達します！

いかがでしたか？　今回のレッスンを参考に練習してみてください！

レッスン＝田中徹
●たなか・とおる／1988年生まれ、千葉県出身。自称「1兆個のドリルをもつ男」と名乗り、インスタグラムには900以上のリール（動画）を投稿して人気。「Bull Golf」など都内でレッスンも行なっている。Bull Golf代表。