第一印象が悪くなる原因

第一印象悪く言われがち（写真:iStock）

　まずは、第一印象が悪くなってしまう原因をチェック！ いつも悪い印象を与えてしまっているのなら、どれかに当てはまっているかも…。

1. 愛想が悪い

不愛想はダメ（写真:iStock）

　第一印象が悪い人は揃いも揃って愛想が悪いことがほとんど。

　初対面で相手がニコリともせずにギョロっと見てきたら、誰だって「この人とはあまり関わりたくないな…」と思いますよね。

【読まれています】育ちがいい人がしないこと7選。無意識でも出がちな“その差”は何にある？

2. 無理やり話そうとする

まずは落ち着こう（C）コクハク

　沈黙を過度に恐れて、無駄に相手を持ち上げたり、自分を卑下したり、自分語りをしてしまったり…。1人でべらべら話していると、「デキない人」「頭が悪そう」という印象が強くなります。

3. 落ち着きがない

　ガサツだったりずっとあたふたしていたり、落ち着きがない人もマイナスの印象に。いいトシして落ち着きがない人は頼りなく映り、魅力的だとは思えませんよね。また、緊張しているせいだと理解できたとしても、貧乏ゆすりをしていたりずっと手元が動いていたりする人もかなり気になる…。

4. 見た目がだらしない

（写真:iStock）

　靴が汚れていたり服のシワが目立っていたり、寝癖を直していなかったり、TPOに合っていない服装をしていたり…。いい大人が見た目に全く気を遣っていないと、ドン引きされてしまうのは当然です。

好印象で覚えられる人になるには

　第一印象が悪くなってしまう原因が分かったら、好印象で頭に残る人になれるようにポイントをつかみましょう。

　好印象を残したいなら、「メラビアン」の法則を意識！ メラビアンの法則とは、人がはコミュニケーションを通して、視覚55%、聴覚38%、言語情報7%の割合で相手を判断するという心理学の法則。これを意識することで、効果的・効率的に相手からの印象を良くできます。

1. 口角を上げる

何はともあれ、まずは笑顔！（写真:iStock）

　メラビアンの法則だと、人に影響を与える要素の55%が視覚情報。つまり、見た目や表情が人からの印象の大半を占めるというワケ。

　相手から見た印象は、表情一つで左右されるので、笑顔は大切！ とりあえず口角を上げるように意識しましょう。

2. 話すよりも相槌・リアクションを意識

聞き上手を目指そう（写真:iStock）

　初対面の人といると「とにかく会話を繋がないと！」という意識で、無理やり話をしようとしてしまいがち。でも、無理やり話そうとすると変な空気になってお互い気まずくなるだけです。

　初対面の人とは「話そう」ではなく、「相手に興味を持とう」という意識でコミュニケーションをとってみましょう。興味を持てば、相手が話しているときに前のめりになって自然と相槌やリアクションができます。「あなたに興味を持っています」というアピールになりますよ。

　自分の話を一生懸命に聞いてくれる人に対しては、誰だって好印象を抱きますよね。

3. TPOに合った服装

　TPOに合った服装も重要！ 服装は視覚に大きな影響を与えます。TPOに合っていないファッションは浮いてしまい、悪い印象につながります。TPOに沿った清潔感のある服装を心がけることで、第一印象が悪くなるのを避けられます。　

4. 姿勢を良くする

（写真:iStock）

　姿勢がいいだけで、第一印象がグンとよくなります。背筋がシャキッとしているだけで、何だか頼りになる雰囲気になりますよね。