気になる男性から「もっと魅力的に見られたい」と思うのは自然なこと。でも真の魅力は外見だけでなく、内側から滲み出るものです。そこで今回は、男性を惹きつける「大人の色気」の育て方を紹介します。

自己肯定感や自信を育む

本物の色気の源は、何よりも自分自身への確かな自信。自分の価値観や人生経験を大切にしている女性には独特の存在感があります。なので、毎日の小さな習慣として、自分の強みを書き出すようにしたり、自分が本当に心地よいと感じる時間や空間を意識的に作ったりしてみましょう。

“間（ま）”を意識した所作で品格を表現する

大人の色気は、せかせかした動きや言葉の中には宿りません。上品な所作の秘訣は“間（ま）”を意識すること。話す前に一呼吸置く、相手の言葉に頷きながらじっくり聞く、食事の箸の動きにも緩急をつけるなど、ちょっとした変化で洗練された印象を醸しましょう。