FW・UTのミスを簡単に直すレッスン！カギは「ボールの位置と構え」

FW・UTは「失敗すると大きなミスになってしまいそう……」と不安をもつゴルファーも多いのではないでしょうか。今回は、ロングショットも得意なプロゴルファー3人に、長い距離をFW・UTで飛ばせる方法を教えていただきました。

最初はゴロでもOK！
目線を低くして低いライナーを打つ

ロフト角が立っていて難しい3Ｗは、ついボールを高く上げようとして、インパクトで右肩が下がってしまう。打ちこなすには、この悪いクセを直すことが先決です。

目線を高くすると右肩が下がり右足体重の構えになってしまう

まずはターゲットへの目線を低くして、低いライナーを打ってみてください。最初はゴロになってもいいので、コンパクトに振り、フォローで低い目線を再現する。

この目線で練習をスタート！

すると右肩が下がらなくなり、当たりが徐々によくなる。これができたら通常の目線に戻す、という手順がオススメです。

右肩の位置が高くなり、肩のラインが水平に。左右の体重配分はほぼ均等になる

ボールを高く上げようとすると、右肩が下がり、すくい打ちのミスを招いてしまう

目線を上げずにコンパクトに振れば、体がレベルに回転し、前傾角度が崩れない

「球は上げない、上がらなくていい、と思って打つのが極意。この練習が3Ｗ攻略の第一歩です」（市原）

市原弘大
●いちはら・こうだい／1982年生まれ、東京都出身。171㎝、78㎏。18年の日本ゴルフツアー選手権で初優勝、同年のダンロップフェニックスも制し、賞金ランキング4位に。23年シーズンは、三井住友VISA太平洋マスターズ3位。フリー。

ダフリのミスが出ると、次はダフりたくないのでボールを右に置きがち。するとインパクトが詰まったり体重が右足に残ったりして、さらにダフってしまう。ダフらなかったとしても、ロフトが立ちすぎてうまく当たりません。

そこで僕は、ボールを右ではなく「左」に置きます。左足カカトのやや内側が目安。そしてＦＷ特有の幅広のソールを滑らせながらボールをとらえる。こうしてロフトを殺さずにしっかり活かすと大きく飛ばせますよ。

「トップしそうと思ってもソールが滑り、振り抜きがよくなるのでクラブがボールを拾ってくれます」（大岩）

左への体重移動とともに幅広のソールを滑らせ、体の正面でボールをとらえることが大事

ボールを右に置くとクラブの入射角が鋭角になりすぎて、ソールを活用できない

【画像上】ボール位置が真ん中
【画像下】ボール位置が左足寄り

ボールを右に置くほどロフトが立ちすぎてしまう。左に置いたほうがダフりにくく、ロフトなりに大きく飛ばせる

大岩龍一
●おおいわ・りゅういち／1997年生まれ、千葉県出身。182㎝、92㎏。21年に初シードを獲得。翌年は4度のベスト10入りを記録し、賞金ランキング28位に躍進。23年シーズンは、ハナ銀行インビテーショナル8位。フリー。