結婚生活の中で、夫の行動や言葉がストレス源となることがあります。
今回は、夫婦間の問題を解決し、よりよい関係を築くためのアプローチ方法を紹介します。

【家事や育児の負担を感じる】
夫が育児や家事などの共同作業に参加しないことが、妻にとって大きな負担になります。
「なぜ私だけがやっているの？」という小さなストレスは、やがて夫への不満として表れます。

【情緒的サポートの不足】
家庭内での問題や悩みに対し、夫が無関心であると、妻は孤独に感じさせることがあるでしょう。

【第三者の介入が契機に】

「ワンオペ育児で疲弊してしまい立ってるのがやっとでした。
そんな私に夫が『子育てのほうが楽』と言ってきたんです。
『は？』と呆れると同時に、その場で涙が溢れてきてしまいました…。」（女性）

夫のふとした言動によって困惑することがあれば、まずは自分自身の感情を整理し、安定した心を得ることが大切です。
深呼吸をして、夫との問題について落ち着いて話し合うことで、修復への道が開けます。

（愛カツ編集部）