37歳を迎えて、明らかな体調の変化を感じていた中、突然、救急車を要請する事態に見舞われました。それがきっかけで受診した病院で「プレ更年期」というワードが飛び出し、驚きました。来たる更年期に向けて、生活習慣を見直し始めた私の体験を紹介します。

37歳からホルモンバランスの変化を感じるように

PMSに加え、排卵前後の体調不良も

37歳に入ったころから、明らかなホルモンバランスの変化を感じるようになりました。

生理周期がガラッと変わってしまい、PMS（月経前症候群）に加えて排卵前後の体調不良も顕著になり、月の半分は何かしら不調があります。一般的な更年期にはまだ早いのに、30代からこんなに変わるなんて聞いてないよ！という気持ちでいました。