女性の更年期は誰もが知っていますが、男性にも更年期があることはまだあまり知られていないのではないでしょうか。「最近、夫がいつもと違う」「夫婦関係がぎくしゃくしている」と感じたら、夫の更年期が原因であることも。そこで、泌尿器科医でありメンズヘルスにも詳しい窪田徹矢先生に「男性更年期」について聞きました。
監修／窪田徹矢先生（くぼたクリニック松戸五香院長）
獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。
男性更年期とは？
男性ホルモンが低下する時期
日本人女性の閉経年齢の平均は50.5歳とされ、更年期は閉経年齢の前後5年、一般的には45歳～55歳といわれていますが、男性はどうなのでしょうか。
「女性ホルモンは急激に分泌が減りますが、男性ホルモンはゆっくり、少しずつ減っていくのが特徴です。30代後半から減り始め、40代、50代にかけて減っていきます。
ただし、これには個人差があって、例えば運動を定期的におこなっている人や肉体労働をしている人などは筋肉量が多いため、男性ホルモンが維持されやすいことがわかっています。
クリニックに相談に来られる方は40代後半から60代前半くらいまでの方が多いです。男性更年期は、働き盛りでストレスが多い時期と重なります」（窪田先生）。
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男性更年期の症状は？
「精神」「体」「性機能」が変化
男性ホルモンが低下すると、どんな症状が表れるのでしょうか。
「男性ホルモンのテストステロンは、大きくは
丈夫な筋肉・骨を作る
性機能を高める
認知機能を高める
といった働きをします。ですから、テストステロンが減ると
性機能の低下
性欲低下
記憶力、集中力、モチベーションの低下
精神不安定（うつ、イライラなど）
肥満
骨粗しょう症
発汗、ほてり
疲れやすくなる
不眠
といった症状が見られます。
ただし、その度合いや感じ方は人それぞれです。テストステロンが落ちても症状を感じない人もいます」（窪田先生）。
