「卒業式のスーツがきつい…！」アプリを使ってダイエットに挑戦した結果【体験談】

YouTubeなどの動画をはじめ、ネットではさまざまなダイエットの情報があふれていますが、私の場合、どれも続かなかったり効果が感じられずいつの間にかやらなくなったりしがちでした。そんな中、気になる部位のアプローチに特化したアプリがあることを知って……ダウンロードして使ってみたときの体験談です。

卒業式のスーツがきつくなり…

2024年3月にわが子の卒業式があり、めったに着ないスーツを着ることになった私。一番最近買ったスーツは9年前、上の子の卒園式のときでした。当時多少きついと感じながらも7号を買ってしまったために、今ではまったくスカートが入らず……。あのとき「7号のほうがシルエットがきれいなので」という店員さんの言葉に乗せられたことを今さらながら激しく後悔。来年も下の子の卒入学式も控えているし、いっそ新調しようかと思ったものの、仕事と子どもの用事に時間を取られてしまい、結局はそのきつくなったスーツのジャケットに、手持ちのテーパードパンツを合わせて済ませてしまいました。

きしくも先日、延ばし延ばしにしていた人間ドックで「コレステロール値が高い」との結果が出たばかりでした。診察した医師によると、私の年齢（50歳）は更年期によりコレステロール値が高くなりがちなのだとか。ただこの数値は食事と運動で減らすことが可能なので、なるべく薬を使わずに減らす努力をしてみましょうとのことでした。

さて、どうするか？ 現在在宅ワーカーの私はどうしても運動不足になりがちです。締め切りに追われるとウォーキングもさぼりがちに。YouTubeのダイエット動画を見ながら体を動かしてみても続かず、何か良い方法はないかと思っていました。

ダイエットアプリをダウンロードしてみた

そんな中、読者登録している同世代のブロガーさんの投稿記事に気になるものが。自身の膠原病（こうげんびょう：全身の皮膚や血管、関節などが炎症する病気）からのリハビリで、体力の低下を心配した息子さんからアプリをすすめられたとのこと。そのブロガーさんは、毎日10分ほどで完結する簡単なエクササイズでこれなら続けられそうと語っており、私も試しに同様のアプリを探してみました。

するとたくさんのダイエットアプリがヒット。最終的に私がダウンロードしたのは、その名も「30日でお腹の肉を減らす」というアプリです。5段階評価中4.8と高評価。一部有料ですが私は無料の範囲で使用しています。初級、中級、上級に分かれているため、まずは初級からスタートしました。