「娘とLINEで通話」「PayPayで買い物」91歳の超人気インフルエンサーが教える【スマホに依存せず、メリットだけ享受するコツ】

スマホは上手に活用できれば便利ですが、操作方法が分からなかったり、依存して時間を浪費してしまったり……なかなか使いこなせていないという人もいるかもしれません。本記事では、「日々を心地よく楽しむヒント」と「共感できるツイート」に溢れたX（旧Twitter）が世代を超えて絶大な人気を誇る“91歳インフルエンサー”の大崎博子氏による著書『90歳、ひとり暮らしの知恵袋 お金をかけない素敵な毎日の過ごし方』（宝島社）から一部抜粋し、「スマホやSNSを通して老後の生活を豊かにするコツ」を紹介します。

スマホとタブレットは、生活の中に溶け込んでいます

私がパソコンを始めたのは、2010年12月、78歳のときです。ロンドン在住のひとり娘から、「パソコンが使えるようになれば、日本とロンドンでも無料で通話できる」と言われたことがきっかけです。

以前は、国際電話をすると、ものすごくお金がかかったんです。電話代がかからなくなるなら、すごく便利だな、と。それと、大好きだった東方神起の動画も観られるとも聞いて、それなら始めてみたいと考えたのです。

パソコンは、Macを選びました。なぜなら、当時、アップルストアでは、「1年間通い放題で9,800円」というパソコン教室を開催していたからです。本来は機械オンチな私ですが、身近にパソコンを教えてくれる人がいなくても、通い放題の教室なら、何度でも教えてもらえそうと考えました。

だから、使えるようになるまで、せっせと銀座のアップルストアまで通いました（※）。

※現在、アップルストア銀座でのパソコン教室は開催されていません。

せっかく使えるようになったパソコンですが、今は、スマートフォン（iPhone）とタブレット（iPad）中心で、パソコンはほとんど開かなくなりました。

私は、朝の太極拳の後、石神井公園の中をお散歩するのですが、そのときに見つけた季節の花など、きれいなものを探し歩いては、スマホのカメラで撮影しています。

季節の花を撮ったときは、Google（グーグル）の画像検索で、花の名前も確認します。フォロワーの方から花の名前をたずねられたときにも、すぐ答えられるようにしておくんです。

以前は撮影したらすぐ、その場でTwitter（ツイッター）にアップしていたんですが、今は、太極拳の仲間といっしょに歩いているので、アップするのは自宅に戻ってから。きれいなものを見つけたら、みんなに見てもらいたいですものね。

Twitterを本格的に始めたのは2011年3月。それから毎日のようにアップしていたら、Twitterのフォロワーが20万人を超えました（2024年6月現在、約20万6,000人）。ツイートに「いいね」やリプライ（返信）をもらえることも、アップする励みになりますね。

それと、お散歩のときはお財布を持たないようになりました。スマホにPayPay（ペイペイ）のアプリが入っているので、散歩に出たついでに、「そういえばアレがそろそろなくなるな。ちょっと買っておこう」なんてときにも、スマホだけで大丈夫。便利になったなと実感しています。

タブレットは、特定定額給付金で新しく購入しました。主には、ロンドンに住む娘とのLINE（ライン）のビデオ通話に使っています。私はだいたい夕食を摂るのが、毎日午後6時半くらい。食事とおつまみをテーブルに並べて、お酒を飲み始めようかなと思う頃に、娘から電話がかかってくるんですよ。

ビデオ通話をしながら「あ、髪切った？」とか、「ごめん、今、化粧していないわ」などと笑い合いながら、毎日の暮らしの出来事を報告し合っています。

使う際の注意点

デジタル機器はとても便利ですが、使う際にいくつか注意が必要です。まず、スマホやタブレットはセキュリティのアプリを、パソコンはセキュリティソフトを入れておかないと、怪しいウェブサイトを閲覧した際などに、ウイルス感染するリスクがあります。

さらに、スマホは使い続けているうちに、何か操作していないと落ち着かなくなるなど、「スマホ依存症」になってしまうことも。そのため、使いすぎには要注意です。

Point1

ウイルスに感染したファイルや詐欺のメールをうっかり開くと、スマホが使えなくなったり、パスワードを盗まれたりと大変なことに！　差出人が怪しいメールは、開かずゴミ箱へ！

Point2

スマホを使いすぎてしまうと、肩こりや腰痛、眼精疲労など体調不良を起こすことも。寝る2時間前には手放す、などルールを決めましょう。