①渋谷SAUNAS ｜都会で森の中にいるような解放感に浸る

2022年12月、渋谷駅から徒歩5分の場所に誕生した、サウナ愛好者の“聖地”「渋谷SAUNAS」。サウナー必読の『マンガ サ道』の作者であり、日本唯一のサウナ大使でもあるタナカカツキ氏が総合プロデュースを務めるこの施設は、彼のこだわりが詰まった極上の空間だ。

浴室には、なんと9つものサウナ室と4つの水風呂を完備。全自動タイプのロウリュが付いた寝転ぶことのできるサウナ室をはじめ、室内がグリーンで覆い尽くされたハーバルなサウナ室、サウナストーブを囲む茶室をイメージしたサウナ室など、どれも趣向を凝らしたサウナ室ばかりだ。

最も注目すべきは、都市型のサウナでは非常に貴重な、外気浴スペースが設置されていること。空間内にはミストが立ち込め、さながら森林浴をしているかのよう。都会の雑踏の中で、森の中にいるような解放感に浸ってほしい。

住所：〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町18-9

定休日：不定休

営業時間：8:00-24:00

URL：https://saunas-saunas.com/

②サウナ東京｜半個室の浴室で静かに自分自身と向き合う

2023年4月、「和流」をコンセプトとして、赤坂にオープンした「サウナ東京」。料亭のような門構えもさることながら、施設内に入ると畳が敷かれた更衣室や休憩室があり、日本の情緒を感じるつくりは、唯一無二。都会の一等地にいることを忘れてしまう落ち着いた空間だ。

日々の煩わしさから逃れて自分と向き合いたいと思ったときは、この施設で人気のメディテーションサウナがおすすめ。「瞑想」という名を冠したボナ（ストーブ格納式）サウナ室があり、低温高湿の室内なので、体の芯からじんわりと温まり、ゆっくりとサウナを満喫できる。さらに、席ごとに仕切りがある半個室で照明も暗いため、圧倒的な没入感を体験できるのだ。ここは、「ととのう」だけではない自己を見つめ直すきっかけを、もたらしてくれる。

住所：〒107-0052　東京都港区赤坂3-13-４

定休日：不定休

営業時間：24時間営業

URL：https://sauna-tokyo.jp/