箸が止まらぬ旨さかな。「きゅうりとツナのスパイシー和え」
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材料（2人分）
・スパイス事変……小さじ1
・きゅうり……2本
A
・ツナ缶(小) ……1缶
・プレーンヨーグルト……大さじ4
・塩……小さじ1/3
作り方
1．きゅうりは麺棒なので軽く叩き、一口大に割る。塩をまぶして5分おき水けをきる。ツナはオイルを切る。
＜point＞きゅうりを叩くことで味がなじみやすくなります。
ここにキャプションが入ります
2．ボールにスパイス事変・A・1を入れて混ぜ合わせる
まったりまろやか。コク深さは半端なし。おやつのように、ぽりぽり、いただいちゃいました。ツナの旨味がね、とっても後を引くんです。こんなおつまみ出されたらすぐ無くなっちゃう。困りますね（笑）
どれも簡単で誰でも美味しく味わえる一皿ばかり。ぜひお試しあれ！
（文◎編集部）
●料理家プロフィール
東京ソロごはん。
フードコーディネーター・ウエッティと、フォトグラファー・はしもっちゃん 2人によるフードクリエイターユニット。「ひとりごはんが楽しくなるお料理」を毎週金曜日18時YouTubeにて動画配信中！
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