オリーブオイルは美容・健康に効果的！おすすめの取り入れ方と注意点を紹介

日常に摂りいれてオリーブオイルの効果を実感しよう

オリーブオイルは、美容や健康に多くの効果を発揮してくれるオイルです。体の中に蓄積されないため、定期的に摂る必要がありますが、さまざまな食材と合わせやすく、簡単なレシピで摂取できます。本記事で紹介したおすすめレシピを参考に、オリーブオイルの効果を実感してみてくださいね。

この記事を読んだ方におすすめ

さらりと高浸透な使い心地＆エイジングケア※効果で、夏も冬も人気のオイル美容。クレンジングや化粧水の前、スキンケアの仕上げなど、あらゆるタイミングで行えるのも魅力です。オイル美容のメリットやオイルの選び方、効果的な使い方などを紹介します。※年齢に応じたお手入れ

マカデミアナッツオイルは、さまざまな健康効果のあるパルミトレイン酸の含有量が多く、8割を一価不飽和脂肪酸が占めるオイルです。マカデミアナッツオイルの特徴や成分、肌や健康への効能・効果、美容に関する使い方、注意点を紹介します。