メディアやSNS、普段通うヨガ教室で見かけるヨギーニ（ヨガを行う女性の意）は、常に若々しく感じられます。なぜ彼女たちはエイジレスでしなやかな美を身に着けているのでしょうか。そこで、今回はヨガティーチャーの梅澤友里香さんにお話を伺いました。彼女の考えと習慣から美しさの秘訣を探ります。

梅澤友里香さんプロフィール

ヨガティーチャー・ウェルネスライフアドバイザー・モデル。1000人規模のイベントにてヨガ講師を務める他、ヨガと食と美に関してのトータルライフにも力を入れ「笑顔とHAPPY」をつくるライフスタイルを提案。さまざまなメディアで幅広く活動を行っている。オフィシャルサイト

なぜヨギーニはいつまでも美しい？

ヨガとはサンスクリット語で「つなぐ」という意味を持ち、古代インドで生まれた、精神を統一し、心の動きを止め、人生の究極の目標とされる『輪廻（りんね）からの解脱』に至る宗教的手法がヨガの大本になっています。現代のヨガは宗教的なものから離れた「エクササイズ」としての要素を持っていますが、自分自身の心と身体を鍛えるという意味では古来からのヨガの伝統を紡いでいるといっていいでしょう。
ところで、ヨギーニには美しい人、ゆとりのある健やかな人が多く存在しますが、美しい理由はどこにあるのでしょうか？

レッスン中も笑顔を絶やさない梅澤さん

「ヨギーニは、身体と心に向き合うことを大切にしています。自分らしさに無理せず向き合うからこそ、その人らしい美しさが内面からにじみ出てくるのではないでしょうか。ヨガを学ぶことで、何が自分にとって本当に必要なのか、いらないものはなんなのか、そうしたことが理解でき生活が大きく変わります。
食生活なども改善されるので、特に美しくあろうと意識をしているわけではないのですが、自然ときれいになるのではないでしょうか」