かっさマッサージを効果的におこなうためのポイント・注意点
適切なかっさマッサージをおこなえば、体の巡りが良くなり、ボディラインもすっきりと整います。しかし、やり方を間違えると、気分が悪くなったり効果が現れにくかったりすることがあります。安心してマッサージに取り組めるよう、かっさマッサージのポイントや注意点を確認しておきましょう。
食後や体調の悪いときは避ける
食べてすぐや食後しばらくは、かっさマッサージを避けましょう。マッサージによって血の巡りが良くなると、消化器官に十分な血液が行き届かなくなります。結果、消化がスムーズに進まず、消化不良を引き起こす可能性があります。このほか、体調が悪いときのマッサージも体に負担をかけてしまうので、避けて安静にしておきましょう。
マッサージ後は水分補給を忘れずに
かっさマッサージをおこなった後は、コップ1杯程度の水分を取りましょう。マッサージによって促進された血流やリンパ、老廃物の流れがさらに良くなります。ただし、体が温まったからといって、冷たいものを飲むのはおすすめできません。体を冷やさないよう、常温または温かい飲み物を口にしましょう。
マッサージクリームやオイルを使用する
マッサージクリームやオイルは、肌をなめらかにし、保護します。かっさプレートでのマッサージは、圧をかけながらおこなうのが基本。これにより血流やリンパ、老廃物の流れは良くなりますが、肌が摩擦で傷つくことも。このとき、マッサージクリームやオイルを塗布しておけば、プレートの滑りがなめらかになり、肌を傷めずにすみます。さらに、香りが良いものはリラックス効果も高めてくれるので、マッサージタイムが楽しくなるでしょう。
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かっさマッサージにおすすめのボディミルク・ボディオイル
via maisonlexia.com
かっさマッサージの前に使用するボディミルクやボディオイルは、より心地良くリラックスできるよう、クオリティの高いものを選びましょう。マッサージのお供には「メゾンレクシア」のボディミルクやボディオイルがおすすめです。上質なテクスチャーや高い保湿力、奥深い香りまで備えたケアアイテムは、最高のリラックスタイムを約束。ボディだけではなく、心まで柔らかくほぐします。
メゾンレクシア ボディミルク サイレントエコー
とろけるように肌になじむ優しいテクスチャーと、リラックス感漂うシトラスウッディ調の香りが魅力。ゆったりとした気分でかっさマッサージに取り組みたいときにぴったりのボディミルクです。配合されている主な成分はキメを整える「サフラン」や「キュウリ果実エキス」、そして柔軟性を高める「パーシック油」、潤いを与える「ヤチヤナギエキス」など。希少な成分がしっかりと角層まで浸透し、肌を整えて健やかな状態に保ってくれます。
シンプルかつスタイリッシュなボトルは、おしゃれなお部屋にも良くなじみます。手の届くところに置いて、気軽にかっさマッサージに取り組みましょう。
メゾンレクシア ボディオイル グランブーケ/クリアアコード
肌を柔らかくするために「ヒマワリ種子油」「マカデミアナッツ油」「メドウフォーム油」など、エモリエント効果の高い植物成分をふんだんに配合したボディオイルです。テクスチャーも軽く、たっぷりとなじませても肌が重たくなりません。かっさマッサージ前に塗布すれば、マッサージの負担を和らげ、肌にハリとしなやかさを与えてくれます。
香りは、華やかなスウィートローズを基調とした「グランブーケ」と、みずみずしいジャスミンとミュゲが美しく調和した「クリアアコード」の2種類。その日の気分に合わせて、マッサージに取り入れてみてはいかがでしょうか。
