私は171cm54kgで、決して太ってる体型ではありません。それにもかかわらず、妊娠出産を経験し40代に突入、出産のせいだと思っていたぽっこりおなかがなかなか元に戻りません。体重は出産前に戻っても、体型が戻らないとはこのことかと、実感することとなりました。
産後、体重は戻ったけれど…
逆子がなかなか治らなかったため、私の初めての出産は、予定帝王切開でした。39歳直前の高齢出産です。妊娠中は腹筋などおなかに力を入れることができず、また出産のときにおなかを切られてしまったので、これまで辛うじてあったと思われる私の腹筋は、産後にはすっかりなくなってしまいました。
なかなか体重も体型も産前には戻りませんでしたが、健康診断の際、看護師から体型が産前に戻るのは1年はかかると言われ、安心していました。
そして1年経過、子どもが保育園からもらってくる風邪が漏れなく私にうつって体調を崩すことが多く、体重は1年後には無事に戻りました。
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ぽっこりおなかの原因は？
体重は戻ったものの、ぽっこりおなかはなかなか元に戻らず2年が経過。ぽっこりおなかの原因は、出産もありますが、年齢的なものなのだなと痛感しました。検索してみると、臓器を支える筋肉が衰えることにより、支えきれなくなった臓器が出てきておなかがぽっこりするようです。
最初はそこまで気にしていなかったものの、私は便秘がひどく、悪化した際は、ぽっこりおなかと便秘で一層おなかが張り、服のウエストがキツいと感じるように。
さらに、年々生理前のおなかの張りもひどくなり、これらのおなかの張りが一気に重なったとき、おなかが苦しくて仕事に集中できず、いよいよぽっこりおなかをなんとかせねばと考えるようになりました。
