まだまだ続く暑さ...... 〝熱中症対策アイテム〟を上手に使って元気に過ごそう！

夏の到来はもはや待ち遠しくない!?
今年もまだまだ酷暑は続く……とにかく対策あるのみ！

更年期ののぼせ、とは異なる対応を

「熱中症は、皮膚温度で体温が調整できず体にどんどん熱が溜まり、体温が上昇していく状態のことを指します。ホルモンバランスや自律神経の乱れによってのぼせの症状がでやすい大人世代。
くらくらする、ほてるなど症状は似ているのですが、原因が異なるので対処方法も異なります。
熱中症対策としては、まずは水分補給を。体内に水分が行き渡ることで、深部体温が下がります。
汗をかくので塩分補給も忘れずに。また、冷却グッズなどで血管の集まっている部分や頭部を冷やしてあげることも体温上昇の抑制につながります」

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白　
平田雅子先生
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

脳から冷やす枕で熱帯夜の日も睡眠の質を向上

ブレインスリープ ピローパーフェクト クール

無数の繊維がスプリングの役割を果たし、90％以上が空気層でできている枕の中心部に専用のアイスパックを入れることで頭部を冷やす構造。入眠直後の“黄金の90分”をしっかり冷やすことで、睡眠の質を高めやすい。

ブレインスリープ ピロー パーフェクト クール
¥36,300（ピローカバー・アイスパック付き、数量限定）／ブレインスリープ