人は「頑張って目標を達成すれば、幸せになれる」と期待しがちだ。米国・ハーバード大学の幸福の専門家によれば、「目標達成＝幸福」だと勘違いしてしまうことこそが、不幸の原因だという。マリ・クレール インターナショナルのスペイン版デジタル記事よりお届け。
もっと幸せになる方法：自分の幸せを投資ポートフォリオのように扱うこと
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このように理解した上で、より幸せで充実した人間になるために、ブルックス氏は、私たちの幸せを投資ポートフォリオのように捉えることを提案している。その中で、互いに補い合い、調和して共存しなければならない4つの側面に、優先順位をつけるというものだ。
・私たちの人生哲学：価値観、態度、信念、確信
・家族、愛する人たち
・友人とコミュニティ：私たちが自分で選ぶ“家族”
・個人的な成長に役立つ有意義な仕事：ブルックス氏の考えでは、仕事でも特定の趣味でも、充実感を与えてくれるものならよい
つまり、幸せになりたいのなら、ハーバードの専門家のアドバイスに従って「到着の誤謬」を捨て去り、彼が言うように、目的地よりも旅を楽しむことが重要なのだ。今を感謝する方法を知ることから得られる経験、学び、成長。それは間違いなく、今年、心に留めておくべき良い目標である。
そして、このアドバイスだけでは物足りないなら、「幸福と心の平穏を得るために、私たちが『イキガイ』哲学から学んだ12の教訓」を読めば、より理解が深まるだろう。 幸福はあなたの手の中にある！
translation & adaptation: Akiko Eguchi
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