THINGS FOR BETTER LIFE #8 心地よい眠りのために。
心地よい眠りのために。THINGS FOR BETTER LIFE #8September 16, 2024
1日の終わりを心地よく過ごすために、そして新しく始まる明日をスッキリとスタートさせるために。ベターライフには、良い眠りが欠かせません。
本サイト上のいくつかの記事をまとめてお届けする小特集「THINGS FOR BETTER LIFE」、第8回のテーマは、「心地よい眠りのために」です。
※掲載している価格やデータは記事掲載時のものです。
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すっきり心地いい朝を迎えるために、知っておきたい枕のこと。
LIFESTYLE
寝具にこだわり出せばキリがないが、まずは手持ちの枕に工夫を施すだけでも快眠に効くという。睡眠と枕の関係に詳しい加賀照虎さんに聞いた。 「そもそも枕の役割は寝姿勢を正しくするためのものなんです。寝入りばな、理想的な寝姿勢をつくることができると、6 ㎏以上あるといわれる頭の重さを分散でき、頭や首、肩に片寄った負荷がかかるのを防ぐことができます。反対に、寝姿勢が悪いまま入眠すると、不快さから寝返りを繰 …
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