下肢静脈瘤の予防法2：シャワーよりも入浴で血流を促進！
ゆっくり入浴すると、体が温まって血行がよくなります。さらに水圧の作用で脚の筋肉が刺激され、筋ポンプの働きが促されるため、下肢静脈瘤対策には、シャワーだけで済ませず、湯船につかることが有効です。
（広告の後にも続きます）
下肢静脈瘤の予防法3：弾性ストッキング、着圧ソックスを活用する
弾性ストッキングは、脚に適度な圧力を与え、脚から心臓への血流をサポートします。足首に一番圧力がかかり、上へ向かうほど圧力が弱まる段階的な圧力構造になっています。基本的には医師の処方に従って採寸し、医療機関の売店や調剤薬局などで購入します（健康保険は適用されず、１組約4000円程度）。症状が軽い人なら、市販の着圧ソックスを使うのも手です。
弾性ストッキングは、昼間にはくのが基本。かなりきつく、普通のストッキングのようにははけないので、初めて使用するときは看護師など専門家に教わりましょう。長時間じっとしていなければならない移動や仕事、法事のときなどに着用すると、血栓症（血栓が静脈を詰まらせる病気）の予防にもなります。
「着圧ソックス プラスワンマジック」
高い着圧で血行促進する「着圧ソックス プラスワンマジック」。医療用の弾性ストッキングを製造しているメーカーが開発し、病院でも治療で使われている一般医療機器。靴下のようにはけると人気です。
