【医師監修】美しい肌に必要な「美肌菌」とは？役割や働き、増やす方法を紹介

美肌菌のバランスを整えて美しい肌を目指そう

美しい肌の女性

マイクロバイオームのバランスは人それぞれ異なりますが、美肌菌を増やす習慣を続けることで、美しい肌を目指せます。肌を刺激せず、必要な成分を与えるスキンケアや、バランスのとれた食事に適度な運動など、できることから試してみてはいかがでしょうか。