40代女性の夫婦の悩み相談「夫と仲はいいけどセックスレス。寂しさを紛らわすには不倫するしか…」

「女性のための人生相談」は、読者のお悩みに専門家が回答するQ＆A連載。今回は45歳女性の「夫とセックスレスで寂しい」というお悩みに、夫婦問題カウンセラーの岡野あつこさんが回答します。

45歳女性の「夫とセックスレスで寂しい」というお悩み

旦那（43歳）とは、交際9か月で結婚して4年たちます。子どもはいません。

旦那とは趣味が同じで、週末は2人で外出したり、家事も折半したりしています。

しかし、ここ1年くらいセックスレスで寂しいです。

月に1回か2回あればいい方で、私から切り出すパターンがほとんど。きっとレスになる前には戻れないので、彼氏でもつくってしまおうかと悩んでいます。

（45歳女性・りんさん）

夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。

セックスレスのお悩みは、パートナーに打ち明けられず苦しんでいる方がとても多いです。結婚当初はあったのだけれども、なぜか最近レスになって不満が募っているという話をよく聞きます。

実際、夫がしてくれないし話し合っても無駄だから、よそで恋人をつくって解消しようと不倫に走る人もいます。後に良心の呵責や夫に対して後ろめたさを感じたり、夫に知れたりして取り返しのつかない結果となる人もいます。

そのため、彼氏をつくるのは一時の肉体的満足にはつながるかもしれませんが、決して良い方法とは言えません。

まずはいろいろ考えられることを想定して、問題解決のために時間をつくって、リラックスした雰囲気の中で夫と話し合うことをおすすめします。

なかなか言えなかったり、言っても取り合ってくれなかったりして、ここまで我慢したかもしれません。でも、夫婦だからこそ勇気を出して確かめることは大事です。

ただし、話の持っていき方を急いだり、その日のうちに解決しようと詰め寄ったり、相手の気持ちを尊重することなく自分の考えを主張する話し合いでは、逆に夫婦仲が悪くなったりレスが助長されたりすることもあるので、慎重に運ぶことをおすすめします。

ポイントは、不平不満から入るのではなく、セックスに対する考え方の確認と今後の希望、提案などをすることです。