ふくらはぎ痩せは原因に合わせて対策を！
ふくらはぎが太く見える原因は大きく分けて「むくみ太り」「脂肪太り」「筋肉太り」の3つです。50代以上の大人女性の場合、筋肉太りであることは少なく、ほとんどの場合でむくみや脂肪が原因と考えられるでしょう。
即効性はありませんが、食事の見直しやマッサージ、ストレッチ、運動などを行うことで、ふくらはぎをすっきりさせられるため、ぜひケアを始めてみてはいかがでしょうか。
※効果には個人差があります。試してみて異変を感じる場合はおやめください。
監修者プロフィール：藤澤素子さん
理学療法士。東京都小金井市にある自費リハビリ施設『脳卒中リハビリセンターMOMOKA』 副代表。脳卒中リハビリセンターMOMOKAは、脳卒中を中心に後遺症で悩まれている方がもっと自立して人生を楽しめるお手伝いをする、量と質を兼ねそろえたリハビリを提供。
