【医師解説】 「スマホの使い過ぎで、もの忘れしやすくなる」は本当？ 脳に効くスマホの使い方5

使い方2：スマホに頼ることを決めておく

「かさばる買い物はスマホで」「わからない漢字は辞書で調べる」など、スマホに頼るか、自分でするか線引きを。賢くスマホを使うことが、脳の処理能力低下を予防します。 

使い方3：LINEのビデオ通話で、家族・友人と話す

家族・友人とのコミュニケーションは、電話よりビデオ通話で。音声に加えて、表情や身振り手振りなど多くの情報を得ることになり、前頭葉を広範囲に活性化できます。