油なのに痩せる!? ダイエットに効果的な「MCTオイル」！おすすめの食べ方・選び方

【MCTオイルの選び方】ココナッツ100％がオススメ

「MCTオイル」を販売する会社はいくつかあり、それぞれ原材料が異なります。原材料はココナッツかアブラヤシが多いです。原料にアブラヤシが含まれている場合は、「パーム油」「パーム核油」「アブラヤシ」などと記載され、安価な物が多いです。少し価格は高めになりますが、品質の安定性からみてもココナッツ100％の製品選ぶのが筆者としてはオススメです。

次からは、実際にどんなMCTオイルがあるのか紹介していきます。

【MCTオイル1】日清MCTオイル100％

日清MCTオイル100％

日清オイリオグループ株式会社の「日清MCTオイル100％」は、MCTオイルとしては日本で初めて機能性表示食品になったもの。BMIが高めの人のウエストや体脂肪や内臓脂肪を減らす結果が出ています。

85g入りと200g入りがあります。筆者は現在85g入りを使っています。スーパーのオイルコーナーに並んでいることが多いのではないでしょうか。価格はお店によって多少異なり800円〜950円の場合が多いです。