目のかすみや乾燥には「眼トレ」！ 9割の人に効果アリ
そして最後は「眼トレ」。内科医、皮膚科医、眼科医である日比野佐和子先生によると、
体を鍛えるのと同じように、目のまわりの筋肉も眼トレでストレッチすることでほぐされ、刺激を与えて鍛えることでピント調整がスムーズになり、
老眼を改善することができるそうです。
家でも簡単にできる「遠近トレーニング」やツボ押しを伝授した記事をチェックしてみてください。
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視力低下を諦めたくない50代必見！9割の人に効果アリの「眼トレ」
寒さとともに、気になる不調も出てくるこの季節。
だからこそ手軽に取り入れられる「〇〇トレ」で、健やかな毎日をお過ごしください。
