おやつや夜食も健康的なものをチョイス
夕飯が早いとお腹が空くことがあり、軽いおやつや夜食を用意することも。
先日京都で買った御池煎餅（おいけせんべい）。 京都の知り合いに頂いたのがきっかけで、すっかりファンになりました。 ほんのり甘くて軽～い食感。
一日2枚と決めて、罪悪感を減らしています。
卵と安納芋を蒸した、簡単な夜食。 ねっとりした安納芋の食感が好き。
卵は7～8分蒸すだけで、しっとり半熟卵の出来上がり。
余った夜食は、そのまま朝ごはんにまわします。
無心になってひたすらにかごを編んでいると、ストレスが解消されます。 ひたすら過ぎて、気が付いたら斜めっていてやり直し、ということが多々ありますが（汗）、 そろそろ夏の疲れも出てくる頃。この季節の体調不良は何度か経験しています。
意識的にのんびりと、たまには自分を甘やかして。 秋の夜長に癒やしの一人時間を、しばらく楽しみたいと思います。
青木沙織里
あおき・さをり。カフェ巡りとあんこが大好き。19歳よりモデルを始め「nonno」などの雑誌、CM等を中心に活動。30代から「いきいき（現・ハルメク）」のモデルに。バッグ製作も行う。趣味はキックボクシング、ピラティス、陶芸など。グレイヘア育成中。インスタグラムは@blue_record365
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