ダイエット遺伝子検査でわかった！ぷよぷよな50代の私がやるべき「食べる順番」

おしゃれして鏡の前に立ったとき、「あ〜何着てもだめだ〜」と思いたくない！意欲はあるけど続かないダイエットをなんとかしたい！

痩せたい、でも食べたい！

このフレーズは、私だけでなく、世の多くの方々の永遠のテーマではないでしょうか。

私も、中学生の頃から、月に一度の身体測定の前日には、「お母さん、今日の夕飯いらないよ〜」って感じに、にわかダイエットをスタートさせていました。

そこからもはや45年が過ぎた今、結局、20歳のときの体重よりも10kg増の有り様です。先日の健康診断では、高血圧を指摘されて、健康のための減量を勧められました。

私のダイエットでは、最近のヒットは「月曜断食」。

効果はあるけど食べないのはつらく、2か月近く続けましたが、3kg減にて中断しました。今は、YouTubeやハルメク365での運動の動画を、毎日コツコツ続けながら、食事内容に気をつけています。

私にとっての最適なダイエット法は？と、日々模索しています。

そんなとき、インスタグラムの広告で、「遺伝子博士」というダイエット遺伝子検査キットを知りました。

一生変わらない遺伝情報に基づいての検査結果が、33パターンと細分化されています。

太りやすい食べ物、おすすめの食べ順、太り方の特徴を、糖代謝・脂質代謝・タンパク質リスクから解析して、効果的なダイエット法をアドバイスしてもらえるとのこと。

なんてタイムリー！どうせダイエットをするならより効果的な方法でしたいので、やってみることにしました。