スポーツで使用するコンタクトレンズの選び方
激しく動いたり、接触したりすることがあるため、スポーツに適したコンタクトを選ぶ必要があります。また、汚れや傷が付きやすいからこそ、衛生面を考慮しなくてはいけません。スポーツ時に適したコンタクトを選び、快適に使用しましょう。
1Dayタイプを選ぶ
衛生面を考えて、毎日交換する1Dayタイプのコンタクトがおすすめです。スポーツ時は汗やほこりなど汚れが付きやすく、目のトラブルを起こす可能性があります。しかし1Dayなら、毎日取り替えるため清潔に使用できます。普段はメガネ、スポーツ時にコンタクトといった使い方もできるでしょう。
外れにくいコンタクトを選ぶ
コンタクトの中でも外れにくいソフトタイプを選ぶと良いでしょう。ハードタイプはソフトタイプに比べると小さく、固い素材で作られているため、ズレたり外れやすかったりします。レンズがズレてしまうと、ぼんやり見える・目に痛みを感じる・外れて踏んでしまうといったことが起こるかもしれません。ソフトタイプなら黒目にフィットしやすく、外れにくいので思い切った動きができます。
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スポーツでコンタクトレンズを使用する際の注意点
正しく使用しないと、コンタクトを破損させたり、目の痛みを感じたりとトラブルを招くことがあります。目の健康を保ちつつ、クリアな視界を得るためにも、注意点を把握しておくことが大切です。
コンタクトを初めて使う時は眼科を受診する
初めてコンタクトを使用する場合は、眼科を受診します。眼科ではコンタクトを使用するのに目が適した状態であるか、診察や検査をしてもらえます。アレルギーやドライアイなどでコンタクトの使用に向いていないケースもまれにあるため、自分自身で判断してはいけません。
また購入後も定期的な診療をすることで目の健康を保てます。特に子どもの場合、度数が変化しやすく、傷が付いていたり、結膜炎を起こしていたりすると気づきにくいので、3ヵ月に1度は診察をしましょう。
子どものコンタクトレンズは何歳から？使用できるかの判断ポイントや注意点 – Aigan STYLE（メガネ・めがね）
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スポーツの種類によってはコンタクトを使用しない
コンタクトを使用したくても、向いていないスポーツもあるため、注意しなくてはいけません。どんなに外れにくいコンタクトを選んでも、水泳や接触の多いスポーツなどは外れやすくなってしまいます。万が一外れてしまった場合、コンタクトを紛失したり、視界が悪くなったりすることも。
水泳の場合、プールに含まれる塩素や雑菌がコンタクトに付着してトラブルを起こすことも考えられます。そのためコンタクトではなく、度付きのゴーグルがおすすめです。
柔道やレスリングなど接触の多いスポーツではメガネは危ないので、コンタクトを使用したほうが良いでしょう。ただし紛失や破損に備え、必ず予備の準備をしておくと安心です。
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水泳時はコンタクトを外す？外さない？度付きゴーグルで視界をクリアに – Aigan STYLE（メガネ・めがね）
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スポーツ中に外れたら新しいコンタクトレンズに交換する
プレイ中にコンタクトが外れた場合は、新しいものを使用してください。一度コンタクトが外れてしまうと破損したり、汚れが付着したりする可能性があります。また一度外れたコンタクトを再度使用すると、目の健康を損なう恐れがあるため、必ず新しいコンタクトに交換をしましょう。
目に違和感がある場合は使用をやめる
目に違和感がある場合は、使用を中止します。スポーツによっては砂や土が目に入って痛みを感じたり、選手やボールとぶつかってコンタクトがズレたりすることもあるでしょう。少しでも痛みや違和感があったら、無理せずにコンタクトを外し、眼科を受診してください。再装用できないことを考え、メガネを用意しておくと安心です。
使用後はしっかり手入れをする
1Day以外のコンタクトの場合は、しっかりとケアをしましょう。汚れたままのコンタクトを使用していると、感染症やアレルギーなど目のトラブルが起こる可能性があります。使用するコンタクトの種類に合わせてケアをし、清潔を保ちましょう。
