パックをしない日も首ケアをしっかりと

ふと、以前、美容家が「首はもう1つの顏と思って、顔と同じようにケアしてください」と話していたことを思い出しました。たしかにそうかもしれないと、首のパックをしない日には、顔と同様に首にも化粧水や乳液、クリームを付けるようにして、ケアするようにしました。首のパックをスペシャルケアとして時々使用すると同時に毎日のケアをおこなうことで徐々に首のシワが薄くなってくるかもしれない！ と期待が膨らみます。

枕の高さにも気を付けてみた！

さらに、枕の高さも気を付けてみました。枕の高さによって、首にシワができやすくなる話を聞いたことがあったからです。私の場合、枕をまったく使用しないよりは多少高さがあるほうが寝やすいので、身近なバスタオルを折りたたんで枕にしたり、ロール状に丸めて首の下辺りに固定したりとあれこれ試してみました。どれが正解かはわかりませんが、自分がその日心地良いと思える高さにバスタオルを設定して寝るようにしました。すると、以前よりも眠りにつきやすく、睡眠自体も良くなったように感じられました。首のシワも徐々に薄くなってくれるとうれしいです。