
小さな「趣味未満」が幸せのカギ?

ちょっと古い映画ですが「アメリ」というフランス映画をご存じでしょうか。どちらかといえばコミュ障な女の子が、少しずつ心を開いて社会との接点をみつけていく映画ですが、ファッショナブルな映像と音楽、主人公の女優さんのキュートな演技が強く印象的な作品です。
その中で主人公の楽しみが紹介されていて、「クレームブリュレを食べる時、焦げた表面をスプーンでカチンと割ること」「豆を買いに行く時、さくっと指を突っ込み感触を楽しむこと」「運河の橋から石を投げて水切りを楽しむこと」というエピソードがあります。どれもたいしたことがない行動ですが、小さな喜びをみつける主人公の特徴をよく表しているエピソードです。
こういう小さな喜びについて、小説家の村上春樹さんは「小確喜(小さいけれど確かな幸せ)」と呼んでいます。こうした小さな喜び、小さな趣味のようなものは、私達の人生に意味をもたらしてくれるのかもしれません。
いきなりこんな話をするのは、Hakuhodo DY Matrix「100年生活者研究所」のレポートに面白いデータをみつけたからです。幸福度の高い人の特性を調査してみたところ、「何か趣味がはっきりとある人」もたくさんいるのですが、実は「はっきりとした趣味を持っていない人」が幸福度が高い人の半分以上、56%を占めていたというのです。
そして幸福度の高い人の86%は、「趣味とまでは言えないが、日々の生活の中で実は楽しくて続けていることや習慣がある」と回答しました。
同レポートではこれを「隠れ趣味」と呼んでいます。
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小さな趣味を持っている人は幸せになれる

なんとなく、幸福度の高い人はしっかりとした趣味や生きがいを持っていて、アクティブに行動し、またお金も使っているような印象があります。
推し活でしょっちゅうライブに出かける人は楽しそうですが、「出費がきついわー」とこぼしていたりします(といいつつ表情は楽しそうだったりする)。
しかし誰でもこうしたお金がかかる趣味を持てるわけではありません。また、大きな趣味は出会いが必要で、なかなかご縁がない、という人もいます。
しかし小さな趣味、それこそ「趣味未満」というようなものが、私たちの幸せを案外支えているのかもしれません。
前述のレポートでは「ポイ活」が楽しい、「好きな歌手の歌をきく」のが小さな幸せの例として紹介されています。おもしろいところでは「書類を整理・分類して、部屋をすっきりさせる」というのもあったそうです。
ちなみにこの「隠れ趣味」、たくさん持っている人のほうが幸福度は高いそうです。前述の調査によれば、隠れ趣味ゼロの人の幸福度が5.58ポイントであったところ、隠れ趣味が1~3個ある人は6.57ポイントとアップ、4~6個ある人はなんと7.05ポイントまでアップしたそう。