【働くママへのエール】親子料理を習慣にしよう
私が親子料理を習慣的に行っている理由のひとつに、親子で一緒に何かをすることを続けてゆくことに魅力を感じるということがあります。親子で何かを習慣化するときに大切なポイントのひとつに、少しでも負担を感じることは行わないということが挙げられるのではないかと思います。
なかなか普段作らないような手の込んだものを子どもと一緒に作るのも親子料理の魅力のひとつかと思います。平日の疲れている日には、市販品などを用いながら負担を感じないコミュニケーションを優先にした親子料理がおすすめです。
ママも子どももきっと、明日も一緒に料理がしたいと感じられる親子の時間になるのではないかと思います。
（食生活指導士 桑原田陽子 yoko_kuwaharada）
配信： たべぷろ
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「たべぷろ」は食のプロや食の知識を持った子育て中のママライターによる働くママに向けたメニュー提案サイトです。仕事から帰って今日の夕飯にもすぐに活用できる15分で完成するメニューを主体に、作り置きや時短の工夫もご紹介。各レシピには、栄養のことや好き嫌い克服方法・リメイクや節約といった働くママが知っておくと嬉しいノウハウが盛り込まれています。
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