低カロリー・高タンパクな「サラダチキン」は手作りもかんたんで、スーパーやコンビニでも手軽に買えるおなじみメニュー。今回は見事な筋肉が印象的な筋肉料理人さんに、サラダチキンのアレンジ方法を教えていただきました。ちょっとした副菜からガッツリ主食まで、5つのレシピをご紹介します。
■サラダチキンのもずく酢和え
サラダチキンのもずく酢和え、パックもずく酢アレンジレシピ
by 筋肉料理人さん
サラダチキンにトマト、かいわれ大根で彩りきれい。市販のもずく酢とオリーブオイルで和えるだけのスピードメニューです。わさびをつけるとお酒がすすみますよ！
■バンバンジー崩し冷奴
バンバンジー崩し冷奴、家飲みがもっと楽しくなる！人気料理家さんのおうち居酒屋レシピ大公開
by 筋肉料理人さん
サラダチキンにごまだれをかけてバンバンジー風にアレンジ。ひと皿で野菜も摂れるうえ、「サラダチキンと豆腐で高タンパクなのもよかったです」と筋肉料理人さん。
配信： レシピブログ