おいしいけどローカロリー!糸こんにゃくときのこのおかず5選

おいしいけどローカロリー!糸こんにゃくときのこのおかず5選

■カレーきのこの常備菜

カレーきのこのヘルシー常備菜
by レイチさん

15~30分

4種のきのこと糸こんにゃくで、食感も楽しめる一品。スパイスとめんつゆで深い味わいです。温・冷どちらもおいしく、お弁当のおかずにも◎。

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■糸こんとしめじの炒り煮

*母しげ子の味*糸こん・しめじ・油揚げの炒り煮。
by shinke☆さん

甘辛い味付けがほっと落ち着く、ごはんにぴったりのおかず。油揚げは煮汁を吸ってしまうので、あと入れがポイントです。

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