簡単ねぎ塩ブタ丼

【材料・4人分】
リケンのノンオイルくせになる　うま塩　大さじ5
豚バラ肉　500g
長ねぎ　2本
温かいごはん　茶碗1杯分

【作り方】

豚肉は5cm長さ、長ねぎは白い部分を斜め細切り、青い部分は輪切りにする。
フライパンに豚肉を入れて焼く。
豚肉にある程度火が通ったら、長ねぎの白い部分を入れる。
長ねぎがしんなりして、豚肉に完全に火が通ったら、「くせになるうま塩」を入れて炒める。
ごはんに（4）と長ねぎの青い部分をのせる。

詳しくはこちら→栄養士おすすめ簡単ねぎ塩ブタ丼！味つけはドレッシングでOK

長ねぎと牡蠣のアヒージョ

【材料・2人分】
長ねぎ　1本
牡蠣　10個
A　オリーブオイル　100ml
A　白ワイン　50ml
A　にんにく（すりおろし）　小さじ1
A　塩　小さじ1/2
A　こしょう　少々

【作り方】

長ねぎは3cm長さに切る。牡蠣は表面の水気をキッチンペーパーで拭く。
フライパンにAを入れ、弱火にかける。
温まったら（1）を入れ、弱火で20分ほど煮る。

詳しくはこちら→管理栄養士おすすめ！長ねぎの簡単温活レシピ2選

配信： たべぷろ