おせちやお酒、甘いものなど、お正月で体が重くなってしまった…そんな時におすすめなのが「ひじき」を使ったサラダです！食物繊維たっぷりで低カロリーのひじきや野菜を使ってデトックスしましょう♪もちろん、普段のおかずや箸休めにもピッタリですよ。
■ひじきと水菜の5品目サラダ
ひじきと水菜の5品目サラダ【#作り置き #時短 #和えるだけ #常備食材 #栄養満点 #野菜不足を感じたら #副菜】
by Yｕｕさん
切って和えるだけなのに抱えて食べたくなるおいしさ♪ツナ缶、大豆缶など缶詰を組み合わせることでパパっと作れます。
■ひじきと切り干し大根の栄養満点サラダ
ひじきと切り干し大根の栄養満点サラダ
by こよさん
15～30分
人数：4人
ひじきと切り干し大根を使った栄養満点サラダ。鉄分、カルシウム、食物繊維たっぷりでとってもヘルシー♪
配信： レシピブログ