■豚とブロッコリーのおかかガーリック重ね炒め
勝手にシリーズ化【豚とブロッコリーのおかかガーリック重ね炒め】と献立
by かな姐さん
豚肉とブロッコリー、にんにくを交互に重ねたら、フタをしてフライパン蒸しに。シンプルながら、素材そのものの味を楽しめますよ。
ブロッコリーは筋肉の発達を助ける物質を多く含み、良質たんぱく質の宝庫である豚肉と一緒に食べればお子さまの成長にも役立ちます。もちろん、筋肉の量を増やしたい大人にもオススメ。栄養満点のおかずがほしいときには、ぜひ作ってみてください。
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