【業務スーパー】冷凍焼き鳥がワーママのお助けに!ママ管理栄養士おすすめチキン南蛮風15分レシピ

【業務スーパー】冷凍焼き鳥がワーママのお助けに!ママ管理栄養士おすすめチキン南蛮風15分レシピ

4歳2歳の年子の男の子を育てている、ママ管理栄養士ライターの辻尾麻里奈です。今回は「冷凍焼き鳥」を使った「時短チキン南蛮タルタルソース」の作り方をご紹介します。
社員食堂で勤務していた時にも大人気だったメニューを「レンジのみ」で作る驚きのレシピです。冷凍焼き鳥は、冷凍庫にあると、夕飯に1品足したいな…と思った時に大変便利な食材です。タルタルソースもゆで卵ではなく、レンジで作ります。ぜひ覚えて活用してくださいね。

【働くママへのエール】レンジのみで作れる時短レシピ

今回は「冷凍焼き鳥を使ったチキン南蛮タルタルソース」の作り方を紹介しました!甘辛いタレに、タルタルソースが絡んでとても美味しいチキン南蛮です!こんなに簡単なのに15分以内で作れちゃいます。

業務スーパーで買える冷凍焼き鳥を使用して、レンジのみで作れるので洗い物も少なくて済みますよ。最近はコンビニのレジ前などでも焼き鳥を販売していますよね。働いていると食材の買い物も大変なので、夕飯メニューに困ったらぜひお試しして欲しいレシピです。

(管理栄養士ママライター 辻尾麻里奈 @240mari7

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たべぷろ
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「たべぷろ」は食のプロや食の知識を持った子育て中のママライターによる働くママに向けたメニュー提案サイトです。仕事から帰って今日の夕飯にもすぐに活用できる15分で完成するメニューを主体に、作り置きや時短の工夫もご紹介。各レシピには、栄養のことや好き嫌い克服方法・リメイクや節約といった働くママが知っておくと嬉しいノウハウが盛り込まれています。
「たべぷろ」は食のプロや食の知識を持った子育て中のママライターによる働くママに向けたメニュー提案サイトです。仕事から帰って今日の夕飯にもすぐに活用できる15分で完成するメニューを主体に、作り置きや時短の工夫もご紹介。各レシピには、栄養のことや好き嫌い克服方法・リメイクや節約といった働くママが知っておくと嬉しいノウハウが盛り込まれています。