梅きゅうごはん
材料（2人分）
温かいご飯
茶碗2杯分
しらす
20g
青じそ
5枚
きゅうり
1本
白いりごま
大さじ2
塩
少々
梅干し
3個
作り方
STEP1.
梅干しはたたいてペースト状にする｡青じそは千切りにする｡
STEP2.
きゅうりは小口切りにして塩少々をふり､5分ほどおいて軽く絞る｡
STEP3.
ボウルにご飯を入れて梅干しを加えてしっかりと混ぜる｡
STEP4.
ごま､しらす､きゅうりを加えてさっくりと混ぜ､器に盛って青じそをたっぷりのせる｡