栄養満点!「ほうれん草と卵」の彩りサラダレシピ

栄養満点!「ほうれん草と卵」の彩りサラダレシピ

栄養豊富な「ほうれん草」。今回は卵と合わせたサラダの作り方をご紹介します。卵のまろやかさが加わり、ほうれん草がとっても食べやすい♪見た目にもカラフルで、一品で食卓が華やぎます。ほうれん草は火を通すから、寒い季節は生野菜のサラダは食べにくいと感じる方にもぴったりですよ。

■ほうれん草とゆで卵の和風サラダ

♡ほうれん草とゆで卵の和風サラダ♡【#副菜#野菜#簡単レシピ#時短#節約】
by Mizukiさん

5分未満

人数:2人

ほうれん草とゆで卵をマヨネーズやすりごまで和えたおかずサラダ。かつお節の旨みも効いて食べごたえバッチリです。

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■ほうれん草と炒り卵の中華サラダ

子どもがモリモリ食べる!ほうれん草と炒り卵の中華サラダ♪
by ひまひよのお母ちゃんさん

5~15分

人数:3人

炒り卵はレンジで作るから簡単です♪甘酸っぱい中華風ドレッシングがおいしくて、ほうれん草をどんどん食べられる!

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