■テンペと野菜の甘辛炒め
テンペと野菜の甘辛炒め
by JURIさん
テンペに小麦粉をまぶしているから、たれがよく絡んでおいしい♪野菜は玉ねぎやピーマンなど、冷蔵庫にあるものでOKです。
■テンペを使ったマーボーなす
テンペを使ったマーボーなす【#テンペ #マーボーなす #ヘルシー #作り置き #レシピ】
by hisa358さん
テンペをほぐせばひき肉のように使えます。味付けは香味野菜と味噌、醤油など。辛さはないのでどなたでも召し上がれます♪
配信： レシピブログ