大根の効能・効果とは?効率よく栄養を摂取できるおすすめの食べ方

大根の効能・効果とは?効率よく栄養を摂取できるおすすめの食べ方

栄養満点の大根を食べて、健康的な身体をつくろう

大根にはさまざまな栄養が含まれており、特に大根おろしにすることでそれらを効率的に摂取することができます。調理方法も工夫しながら、栄養満点の大根をたくさん食べてくださいね。

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