ぷちぷち食感も楽しい!「雑穀サラダ」で手軽に栄養チャージ

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■シーフード雑穀ライスサラダ

シーフードのさっぱり雑穀ライスサラダ
by 柴田真希さん

1時間以上

シーフードの旨みがたっぷり!カラフルで存在感バッチリのライスサラダです。葉野菜で巻いていただくのもおすすめ♪

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雑穀を毎回ゆでるのは大変・・・という方はゆでた状態で冷凍ストックしておくと便利ですよ。フーディストさんのアイデアを参考に、ぜひおうちごはんにも取り入れてみてくださいね。

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