ヘルシー&時短!厚揚げでできる「揚げ出し豆腐風」おかず

ヘルシー&時短!厚揚げでできる「揚げ出し豆腐風」おかず

■ちょっとピリ辛で

★揚げ出し豆腐風ピリ辛厚揚げ焼★
by mimikoさん

オリーブオイルと鷹の爪を熱したフライパンで厚揚げをカリっと焼いてピリ辛に♪たっぷりのかつお節をかけて召し上がれ♪

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■しらすをたっぷり乗せて

5分で揚げ出し豆腐風おつまみ♪厚揚げめんつゆ焼きの駿河盛り
by ことゆりさん

厚揚げをしっかり焼いて味付けはめんつゆのみ!釜揚げしらすや桜海老をのせて風味と旨味をアップ♪スキレットで焼くとカリカリが持続しますよ。

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