栄養ばっちり!あると便利な「厚揚げ×ニラ」のおすすめおかず

栄養ばっちり!あると便利な「厚揚げ×ニラ」のおすすめおかず

毎日のおかずづくり、今日は何を作ろう…と悩むことが多いですよね。そこで今回は、使いやすい厚揚げとニラを使ったおかずレシピをまとめました!栄養が豊富なニラとボリューミーな厚揚げを使えばいろんなレシピが作れるんです♪お手軽なものもたくさんあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

■厚揚げのニラだれがけ

厚揚げのニラだれがけ
by 島村一也(Kazuya Shimamura)さん

5~15分

人数:2人

みじん切りにしたニラをにんにく・生姜・調味料と混ぜ合わせてたれを作り、焼いた厚揚げにかけるだけ!厚揚げはこんがり焼いていただきましょう♪

レシピをチェック!>>

■ちぎり厚揚げとニラのピリ辛オイスター炒め

おみくじ【ちぎり厚揚げとニラのピリ辛オイスター炒め】
by あみんさん

厚揚げとニラを醤油やみりん、オイスターソースなどで炒めればごはんと相性ばっちりの一品に!厚揚げは手でちぎると味がなじみやすくなりますよ。

レシピをチェック!>>

関連記事: