■トースターで5分以内！ヘルシー厚揚げたこ焼き
トースターで５分以内♪ヘルシー厚揚げたこ焼き（ダイエット）
by おなかがぺこりんさん
5分未満
人数：1人
厚揚げにチーズをのせて、トースターで焼き、ソースとマヨネーズ、かつお節などをかけたら完成！たこ焼き風のヘルシーな一品です。
■豚こまともやしの旨ソース炒め
中濃ソースがあれば。節約でも絶品【豚こまともやしの旨ソース炒め】10分で簡単♪
by つき（長田知恵）さん
もやしのシャキシャキ感、豚肉の旨味にソースがからんで最高の味わい！包丁もいらずパパっと簡単に作れます。
配信： レシピブログ