おいしく食べたい！けれど身体も気遣いたい！

みなさん、こんにちは！
夫婦料理家ユニット「ぐっち夫婦（@gucci_fuufu）」です。

だんだんと暑い日も増えてきた今日この頃ですが、まだまだ気温の差が大きく体調を崩しやすい時期ではないでしょうか？

この記事では、わたしたち夫婦が「相手に作ってあげたいごはん」というテーマでレシピをご紹介しています。

今月ご紹介するのは、ダイエットや健康を意識している人におすすめな、おいしく食べられるオートミールレシピです！

（以下、会話部分は夫のTatsuya＝「夫」、妻のSHINO＝「妻」と記載しています。）

夫：おいしくごはんを食べていると、どうしてもその分が身体にあらわれちゃうよねー（笑）。

妻：私たち普段からたくさん料理をするから、おいしく食べちゃうもんね（笑）。でも、好きなものを好きなだけ食べていたら、見た目にも健康にもよくないよね……。ぐっちさんは、最近ダイエットを意識してるよね！

夫：うん、増量しちゃった分戻して、見た目をスッキリさせたいし、健康にも気遣いたいよね。けど、おいしいものは食べたい（笑）。

妻：そこはなるべく我慢したくないよね（笑）。今日はそんなぐっちさんに食べてほしいリゾットを作るよ！

ということで、今回はダイエット中のTatsuyaのために、SHINOが作る健康を気遣った「オートミールのトマトリゾット」を紹介します。

これでダイエットできるなんて大満足！

あっという間に完成する本格リゾット！

夫：にんにくやベーコンを炒めるいい香りがするね、早く食べたい！
　
妻：オートミールを入れて3分もすれば完成するから、すぐにできあがるよ！

配信： おうちごはん