ボリューム満点!「手羽中炒め」でかんたんメイン!

ボリューム満点!「手羽中炒め」でかんたんメイン!

■手羽中ともやしのガーリック炒め

手羽中ともやしのガーリック炒め
by 豊田 亜紀子さん

調味料は塩こしょうだけのシンプルな一品!フライドガーリックの風味が食欲を刺激します。手羽中ともやしで作るのでリーズナブルです。

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■手羽中と夏野菜の焼肉のタレ炒め

【材料3つ】焼肉のタレで失敗なし!やる気がなくてもなんとか作れるボリュームおかず!手羽中と夏野菜のスタミナ炒め
by あいさん

焼肉のタレで炒めるのでお手軽です。なすとピーマンもたっぷり入って、栄養をしっかり摂れるのがうれしいですね。

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