【あゆの簡単スポ飯】アスリートのためのパンレシピ「特製わさビーフサンド」

【あゆの簡単スポ飯】アスリートのためのパンレシピ「特製わさビーフサンド」

パンはお米よりも太りやすいといわれていることから、食べるのを諦めているアスリートの方も多いのでは?ですが組み合わせる食材次第で、アスリート食になるんです!今回あゆさん(@a.jinja)に教えていただくレシピは、たんぱく質をしっかり摂れる「特製わさビーフサンド」です。理想的な組み合わせで賢くパンを食べましょう!

ふわっと香るわさびがポイントのビーフサンド

牛肉をたっぷり挟んだサンドイッチは食べ応え抜群で、男性アスリートも満足するはず! わさびの量はお好みで増減してください。辛さよりも風味が際立つので意外とたくさん使ってもおいしく食べられますよ。

パンは手軽に食べやすいので、たまには朝食に取り入れるなどして、理想的な組み合わせでおいしく賢くパンを食べましょう!

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おうちごはん
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食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。 いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。 生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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