栄養満点のヘルシーおやつ「甘酒アイス」の作り方

栄養満点のヘルシーおやつ「甘酒アイス」の作り方

お米を発酵させた甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるように栄養豊富です。夏場は冷やして飲むのが一般的ですが、ひと手間かけた「アイス」もおすすめ♪基本は混ぜて冷やすだけだから簡単。ヨーグルトやバナナ、お豆腐などいろいろな食材と組み合わせたレシピをご紹介します。

甘酒とヨーグルトのアイス

基本の材料は甘酒と砂糖、水切りヨーグルトの3つだけ。よく混ぜながら凍らせます。お好みでジャムやソースを加えても◎。

ココナッツミルクとバナナの甘酒アイス

ジッパー付きの保存袋で材料を混ぜて凍らせるだけ♪ココナッツミルクとバナナのトロピカルな味わいが夏にぴったりです。

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