鬱々しがちなお天気は、湿を排出し気を巡らせて！
湿度は気の巡りにも影響します。滞りやすくなって、それによる不調も出てきやすいです。
湿を排出する食材には冬瓜の他にとうもろこし、きゅうり、ナス、レタス、さやいんげん、もやしなどがありますが、気の巡りのためには、香りのよいハーブやレモン（とくに皮）、旬のピーマン、パプリカ、ししとう、（万願寺）とうがらしなどもおすすめです。
配信： おうちごはん
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おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
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